Диетологи и так называемые «авторитеты» в области здоровья нередко критикуют диеты культуристов. Они считают, что схемы питания бодибилдеров перед соревнованиями несбалансированны, в одних случаях им не хватает необходимых нутриентов, в других, напротив, их слишком много. Как ответил бы Шерлок

  Что такое креатин и зачем он нужен ? Основная проблема для атлетов и профессиональных спортсменов, занимающихся фитнесом, заключается в том, чтобы сохранить свои мускулы и мозг заряженными энергией. Это являетя особо важной проблемой для атлетов, работающих "на выносливость", которым необхдодимо

  Одной из самых полезных и эффективных добавок в любой программе спортивного питания является комплекс аминокислот с разветвленной цепью (отангл. BСАА – branched chain amino acids). Таковыми являются 3 аминокислоты: лейцин, изолейцин и валин. Эти аминокислоты входят в число незаменимых для

  Кофеин в таблетках. Разгон сердца до первой космическойКофеин - алкалоид, который содержится в листьях чая (до 4%), семенах кофе (до2%), орехах кола (до 6%), бобах какао (до4%). С медицинской точки зрения кофеин - это классический психомоторный стимулятор. Он обладает свойством возбуждать нервную

 Влияние стероидов на взрослых У мужчин, которые в избытке употребляют стероиды, они преобразуются в женские половые гормоны. В результате этого у мужчин развиваются ткани груди, гинекомастия. Этот эффект необратим, хотя его наблюдают не во всех случаях потребления стероидов. В день яички